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Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Dimanche 26 mai: Alexandra nous propose de monter au Cheval Blanc par Thorame

Mardi 28 mai matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 30 mai: Guy nous mène sur la barre des Dourbes

Jeudi 30 mai: René propose une sortie ZEN à St Geniez

Il reste quelques places disponibles pour le séjour à Chaudun du 8-9 Juin

Pour plus d'infos et inscriptions consultez la rubrique "programme"

2016/12/02 Initiation à la marche nordique.

Marche animée par Michèle Duclet

Nous étions huit néophytes ce vendredi matin qui avons retrouvé Michèle Duclet sur le parking de Mallemoisson.
Il faisait frais mais très beau et nous étions tous très impatients de découvrir cette pratique nouvelle pour nous.
Après une présentation du matériel (bâtons, gantelets) et des explications sur leur réglage et leur utilisation, 
nous avons pu commencer à nous exercer en marchant quelques kilomètres le long de la Bléone.
Même s'il nous reste bien sur beaucoup de progrès à faire, nous avons ainsi pu commencer à goûter le plaisir de marcher "nordique".
La séance qui nous a semblé bien courte s'est terminée par quelques étirements pour la récupération et le délassement.

Un grand merci à Michèle pour cette expérience que nous espérons renouveler bientôt.

Quelques photos sur le lien ci-dessous.

https://photos.google.com/share/AF1QipOKuUIOmkkUOCVsi-5CGGCujgC7ACQdT1MyraKkPU36Q-AaO6PlE6V7lFx9GV3vww?key=TEw4UUw4WTZvREdVQkhWZzNGZkZwZjhMSTQ5ZjlB


Date de création : 05/12/2016 : 13:16
Catégorie : Randonnées - 4- Randos archivées-2016
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