2022 - 4eme trimestre
MARCHE NORDIQUE -------------------------------------------------- |
|||||||
RANDO SANTE Les prochaines randos santé sont prévues les mardis : Inscription et renseignements : Matériel à prévoir : petit sac à dos avec un en-cas, 1 litre d’eau minimum, papiers d’identité, carte vitale et fiche de |
|||||||
PASS DECOUVERTE L’ADRI propose un Pass découverte individuel qui vous garantit une assurance de la FFRP |
|||||||
MARCHE EN CONSCIENCE Proposée par Martine GUIDET, somato-psychopédagogue, praticienne en Pédagogie Perceptive Découvrir une autre manière de marcher, en prenant conscience de sa respiration, de la posture du C'est une marche lente, en silence pour écouter, voir, contempler, sentir, ressentir, respirer." En petit groupe de 12 personnes, pendant deux ou trois heures suivant le déroulement de la marche. Voici les dates proposées par Martine : Lundi 3 octobre : rendez-vous à la gare SNCF à 13h30 pour se rendre dans la forêt de Mallemoisson. Lundi 7 novembre : rendez-vous à la gare SNCF à 13h30 pour se rendre au parc du Brusquet. Lundi 5 décembre : (même rendez-vous) mais le lieu reste à définir. Les personnes intéressées peuvent la contacter au : 06 81 01 19 34 et s’inscrire à partir de 19h le dimanche soir. |
|||||||
RANDONNEES | |||||||
Randonnées | Dates | Départ | Durée | Dénivelé | Distance | Difficulté | Animateurs |
Montagne de l'Ubac, sommet de la Grisonnière, St Pierre de Beaujeu |
Dimanche 2 octobre |
7h30 |
6 h |
1200 m |
17 km | IBP 118 | Marie-Thérèse FRANCOIS 06 78 94 14 73 |
La Sapée, Tartonne | Jeudi 6 octobre |
7h30 | 5 h | 750 m | 13 km | 4* | André PICHE 04 92 78 77 29 |
Aqueduc des Sagnières Clamensane |
Jeudi 6 octobre |
8h45 | 3 h | 220 m | 6,5 km | ZEN IBP 32 |
Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
Sommet du Duffre Montmorin (05) Covoiturage en minibus |
Dimanche 9 octobre |
7h30 | 4h30 | 620 m | 11 km | IBP 68 | Bernard CANO 06 63 41 59 11 |
St Amand, Clamensane | Jeudi 13 octobre |
7h45 | 750 m | 13 km | IBP 80 | Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
|
Circuit de Pétavigne Manosque Visite ferme de Titou 6€ |
Jeudi 13 octobre |
8 h |
3h30 |
220 m | 7 km | ZEN IBP 32 |
Rolande LECOMTE 04 92 32 37 78 |
Les cabanes du Talon Allos |
Dimanche 16 octobre |
7h30 | 6 h | 730 m | 19 km | IBP 99 | Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
Boucle autour de l'Ubaye Le Lauzet-Le Martinet RdV 9h30 Le Lauzet |
Jeudi 20 octobre |
8h15 | 5h30 | 560 m | 17 km | R1T2 | Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
Tour de la roche des Brigands Auribeau |
Jeudi 20 octobre |
9 h |
3h30 |
230 m | 6 km | ZEN | Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
Allons Hors sentier facile |
Dimanche 23 octobre |
06 63 41 59 11 |
|||||
Tour de Courchons St André les Alpes |
Jeudi 27 octobre |
8 h | 4 h | 550 m |
10,5 km |
IBP 81 | Annick PROIX 04 92 34 84 01 |
Le château d'Arzeliers Eyguians (05) |
Jeudi 27 octobre |
9 h | 4 h | 185 m | 8 km |
ZEN |
Rolande LECOMTE 04 92 32 37 78 |
![]() Tour de l'Esteron Gars (06) RdV 8h30 Pk La Marine |
Dimanche 30 octobre |
7h30 | 4h30 | 360 m | 13 km |
3* |
Alexandra MURAOUR 06 82 08 63 72 |
Les grandes côtes |
Jeudi 3 novembre |
8 h |
5 h |
500 m |
13 km |
3* | Nicole BOUDEVILLE 06 48 12 69 28 |
Jeudi 3 novembre |
04 92 78 77 29 |
||||||
Tour de Sumiou |
Dimanche 6 novembre |
8 h |
5 h | 580 m | 14 km | IBP 63 | Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
Tour du Briasq Escragnolles (06) RdV 8h30 Piscine Castellane |
Jeudi 10 novembre |
7h30 |
5 h | 690 m | 13 km | 4* | Alexandra MURAOUR 06 82 08 63 72 avant 18 h |
Les grandes côtes Chateau-Arnoux |
Jeudi 10 novembre |
8h30 | 4 h | 200 m | 8 km | ZEN | Annick PROIX 04 92 34 84 01 |
Rochers de Baude et Gorge de Badarel Robion (84) Covoiturage en minibus |
Dimanche 13 novembre |
7h30 | 4h30 | 620 m | 8 km | IBP 94 | Bernard CANO 06 63 41 59 11 |
Val d'Issole Thorame Basse |
Jeudi 17 novembre |
8 h | 5 h |
480 m |
13 km | 3* | André PICHE 04 92 78 77 29 |
La Bastié du col Auzet RdV 10h à Auzet |
Jeudi 17 novembre |
9h30 | 3h30 | 200 m | 7 km | ZEN | Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
ND des neiges, St Jean du désert Rouainette |
Dimanche 20 novembre |
7h30 | 6 h | 950 m | 13 km | IBP 85 | Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
Sur le flanc de Louis XVI RdV 9h15 à La Fresquière |
Jeudi 24 novembre |
8 h | 5 h | 660 m | 12 km | IBP 72 | Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
Au fil de l'eau Oraison |
Jeudi 24 novembre |
8h30 | 3h30 | 50 m | 9 km | ZEN | Nicole BOUDEVILLE 06 48 12 69 28 |
Montagne du Chalvet St André les Alpes |
Dimanche 27 novembre |
8 h | 6 h | 865 m | 14 km | IBP 88 | Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 |
Chapelle St Joseph Thoard Visite élevage brebis sardes |
Jeudi 1er décembre |
9 h | 4 h | 450 m | 10 km | 3* | Annick PROIX 04 92 34 84 01 |
Le château d'Alliance Ongles |
Jeudi 1er décembre |
9 h | 4h30 | 140 m | 9,6 km | ZEN IBP 30 |
Rolande LECOMTE 04 92 32 37 78 |
Chaudon-Norante Navette voiture |
Dimanche 4 décembre |
04 92 32 37 78 |
|||||
Vitrolles |
Jeudi 8 décembre |
06 70 78 31 62 |
|||||
Querel et le Moulin Lurs |
8 décembre Dimanche 11 décembre |
8h30 | 3h30 | 200 m | 8 km | ZEN | Nicole BOUDEVILLE 06 48 12 69 28 |
Tercier |
Dimanche 11 décembre |
06 78 94 14 73 |
|||||
ZEN et Classique |
Jeudi 15 décembre |
|
Catégorie : Randonnées - 2- Programme des randos
Page lue 1127 fois