En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. Mentions légales.

Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Dimanche 21 avril: Richard propose de monter à Clos Ginoux à partir de Barles

Mardi 23 avril matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 25 avril: André nous emmène à Reillanne

Jeudi 25 avril: Jo organise une rando ZEN sur Peyruis

Pour plus d'infos et inscriptions consultez la rubrique "programme"

Nouveautés du site

2024/02/05 Marche en conscience lac de Gaubert

Marche en conscience/présence autour du lac de Gaubert

Le 5 février

 

Nous avons fait 2 boucles au départ du lac de Gaubert, sous un beau soleil.

Nous sommes partis en direction du golf, et après le passage d'un petit gué (des troncs nous ont permis de passer au sec) en fin de forêt, nous avons bifurqué sur la droite et continuer sur un sentier peu connu pour nous rendre au niveau de la route du Chaffaut (passage sur le pont). Nous sommes passés par le ravin de la Combe pour revenir sur la route de Saint Pierre. Petite pause sur un banc au soleil face au golf et retour pour rejoindre le pont. Première boucle.

Après avoir retrouver le sentier que nous avions traversé, nous l'avons emprunté en bifurquant à droite. Marche au soleil le long des champs. Nous retrouvons le petit gué (deuxième boucle) ainsi que le lac et ses canards et deux goélands. Nous faisons le tour avant de retrouver les voitures.

Au départ, nous avons repris contact avec les appuis, la position du corps, déroulement des pieds puis ce petit périple a été jalonné de pauses, respiration, articulation pieds/sol...

Un bel après-midi, les participants ont semblés satisfaits.

Martine


Date de création : 25/02/2024 : 19:21
Catégorie : Randonnées - 3- Comptes Rendus 2024-1er trimestre
Page lue 107 fois