2024 - 2ème trimestre
MARCHE NORDIQUE:
le mardi matin rendez-vous à la gare de Digne pour une marche de 2h, en fonction de la disponibilité des animatrices et de la demande.
S’inscrire le lundi soir auprès de : Michèle DUCLET 04 92 35 47 91 ou 06 78 05 34 93 OU
Françoise FURIO 06 62 84 30 41 francoise.furio@gmx.fr OU Françoise CORONEL 06 86 55 47 12
Pour les nouveaux pratiquants, appeler dans la semaine précédente jusqu’au jeudi pour pouvoir récupérer des bâtons. Et toujours suivant la météo.
MARCHE EN CONSCIENCE/PRESENCE:
C'est une marche lente, en silence pour écouter, voir, contempler, sentir, ressentir, respirer.
Martine GUIDET vous propose des marches les LUNDIS : 8 avril, 6 mai, et 3 juin.
Rendez-vous à la gare à 13h30 ; la contacter au : 06 81 01 19 34 s’inscrire à partir de 19h le dimanche.
PASS DECOUVERTE:
L’ADRI propose un Pass découverte individuel qui vous garantit une assurance de la FFRP pour randonner 1 jour, ou 8 jours consécutifs ou 30 jours consécutifs pour un prix respectivement de 5, 7 ou 11€.
Inscription obligatoire auprès de l’animateur au moins 3 jours ouvrés avant la rando pour permettre la saisie informatique sur le site de la Fédération.
Programme des randonnées du 2ème trimestre 2024
Conditions de participation Articles 13, 14, 15 du règlement intérieur |
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. Être membre de l’Adri Rando 04, la cotisation est individuelle et annuelle. . Les mineurs de plus de 12 ans seront admis à condition d’être accompagnés de leurs parents. . Fournir un certificat médical précisant qu’il n’y a pas de contre-indication à la pratique de la randonnée en montagne, ou une attestation. La vaccination antitétanique doit être à jour. . Les chiens ne sont pas admis, même tenus en laisse. Participation aux frais de transport par voiture : tarif kilométrique fixé à 0,10€ le kilomètre/personne (se regrouper dans les voitures). Maximum 15€. |
Bien lire les caractéristiques de la sortie, chacun doit juger sa propre capacité selon les difficultés mentionnées : Cotation Effort : Indice IBP 5 niveaux (0 à 25 ; 25 à 50 ; 50 à 75 ; 75 à 100 ; + de 100 Cotation Risque : Risque accident suivant la configuration du terrain. Cotation Technicité : Obstacles, pentes, dangerosité… Equipement personnel Chaussures adaptées, dans le sac à dos : vêtements chauds et imperméables, nourriture et eau en quantité suffisante selon la saison (minimum |
Lieu de rendez-vous Digne les Bains parking de la gare SNCF Inscription Pour toutes les randonnées, inscription obligatoire auprès des animateurs la veille à partir de 19h. Les randonnées proposées sont susceptibles de modifications en fonction des conditions météorologiques ou de l’indisponibilité d’un animateur. Informations complémentaires : Rassemblement au fond du parking de la gare CP/SNCF pour éviter de gêner par le bruit. Les animateurs accompagnant les randos sont des bénévoles. |
Randonnées, intérêts - détail |
Dates |
Départ gare SNCF |
Durée |
Dénivelé |
Distance |
Cotation IBP difficulté |
Animateurs |
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Lac de Ste Croix les Salles-Bauduen |
Jeudi 4 avril |
8 h |
6 h |
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62 |
Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 06 21 28 66 71 |
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Par le GR & GRP |
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Hyèges par Aps – Moriez ZEN |
jeudi 4 avril |
9 h |
4 h |
190m |
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34 |
René DOMINICY 04 92 32 11 73 06 75 61 06 19 |
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par les pistes de desserte agricole |
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le long de l'Artuby La Martre |
Dimanche 7 avril |
8 h |
5h30 |
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57 |
Alexandra MURAOUR 06 82 08 63 72 |
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RdV parking piscine Castellane 9h |
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Tour de la cime de Barbin – La Palud |
Jeudi 11 avril |
8 h |
4h30 |
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60 |
Brigitte GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Entre St Michel l’Observ. & Lincel ZEN |
Jeudi 11 avril |
9 h |
4 h |
180m |
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36 |
Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
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Le Chiran |
Dimanche 14 avril |
7h30 |
5h30 |
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73
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David VOGEL 06 86 81 95 16 |
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Le Pied du Couar & les robines d’Archail |
Jeudi 18 avril |
8h30 |
5h30 |
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Guy GARCIN 06 31 90 09 34 |
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Cabanons pointus de Mane ZEN |
jeudi 18 avril |
9 h |
4 h |
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28 |
Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 06 21 28 66 71 |
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Clos Ginoux Barles |
Dimanche 21 avril |
7h30 |
7 h |
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113 |
Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
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Tour de Pompoulasse – Reillanne |
Jeudi 25 avril |
8 h |
6 h |
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3* |
André PICHE 04 92 78 77 29 |
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Sigalette Peyruis ZEN |
jeudi 25 avril |
9h |
4h |
250 m |
8 km |
30 |
Jo BERNARD 06 82 68 42 31 |
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Dimanche 28 avril |
7h30 |
7 h |
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|
94 |
Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 06 21 28 66 71 |
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Jeudi 2 mai |
8 h |
5h30 |
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Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
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RdV 8h45 place de Selonnet |
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jeudi 2 mai |
8h45 |
4 h |
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41 |
René DOMINICY 04 92 32 11 73 06 75 61 06 19 |
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Sur pistes forestières |
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Crêtes du Rent Allons |
Dimanche 5 mai |
8h15 |
5h30 |
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71 |
Alexandra MURAOUR 06 82 08 63 72 |
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RdV 9h place de St André |
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Tour de la montagne de l’Aup - Savournon (05) |
Jeudi 9 mai Ascension |
7 h |
7 h |
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83 |
Henri GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Jeudi 9 mai |
9 h |
4h30 |
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42 |
Jo BERNARD 06 82 68 42 31 |
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Sur pistes |
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Vincel-Marignol et la cascade, en boucle Moustiers |
Dimanche 12 mai |
8 h |
5h30 |
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59 |
David VOGEL 06 86 81 95 16 |
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De Soleilhas à la Sagne |
Jeudi 16 mai |
8 h |
5 h |
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77 |
Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
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De Chardavon à la grosse Pierre Seyne ZEN |
Jeudi 16 mai |
8h30 |
4 h |
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47 |
Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
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RdV 9h place d’armes à Seyne |
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Tour de la Séolane des Besses - Méolans |
Dimanche 19 mai Pentecôte |
7h30 |
7 h |
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107 |
Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
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Cascades et ravins de Banastiers & L’Escure Digne |
Jeudi 23 mai |
9h30 |
4 h |
+420m -490m |
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50 |
Bernard CANO 07 60 22 16 28 |
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Navette voiture |
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Balade autour du Poil Majastres ZEN |
Jeudi 23 mai |
9h30 |
3h30 |
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|
47 |
Henri GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Le Cheval Blanc Château-Garnier |
Dimanche 26 mai |
7h15 |
7 h |
1250m |
|
128 |
Alexandra MURAOUR 06 82 08 63 72 |
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RdV 8h place de St André |
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Barre des Dourbes - Digne |
Jeudi 30 mai |
8h30 |
5 h |
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|
Guy GARCIN 06 31 90 09 34 |
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Refuge de La Rorest – Saint Geniez ZEN |
Jeudi 30 mai |
8h30 |
5 h |
|
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46 |
René DOMINICY 04 92 32 11 73 06 75 61 06 19 |
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Départ vallée du Vançon, Halte à Abros au retour |
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Bois de Pélissier – Le Caire (sabots de Vénus) |
Dimanche 2 juin |
8h15 |
5h15 |
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70 |
Henri GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Crête des Mélèzes - St Martin lès Seyne |
Jeudi 6juin |
8 h |
5h30 |
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Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
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RdV 8h45 place de Selonnet |
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La Bastide Noble - Prieuré de Carluc ZEN |
Jeudi 6 juin |
9 h |
4 h |
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38 |
Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 06 21 28 66 71 |
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Week-end 8 & 9 juin Chaudun (05) |
Dimanche 9 juin |
Séjour de 2 jours à Chaudun (déjà paru) Il reste des places Voir détail dans la rubrique séjour en cours |
Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
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Jeudi 13 juin |
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Cabane de Noncière – Colmars ZEN |
Jeudi 13 juin |
8h30 |
3h15 |
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53 |
Brigitte GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Tête de Valplane Allos |
Dimanche 16 juin |
7h30 |
7 h |
|
|
90 |
Richard BONNET 06 84 78 37 94 |
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Les Lavandes Gréoux |
Jeudi 20 juin |
8 h |
5 h |
|
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67 |
Jean-Pierre LECOMTE 04 92 32 37 78 06 21 28 66 71 |
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Au fil de l’eau Volonne ZEN |
Jeudi 20 juin |
9h30 |
4 h |
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2* |
André PICHE 04 92 78 77 29 |
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Lacs de l'Aupillon et rocher des Cailles Les Thuiles |
Dimanche 23 juin |
7h30 |
4h30 |
850m |
|
98 |
Bernard CANO 07 60 22 16 28 |
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Piste pour arriver au départ, voiture avec garde au sol haute |
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Crêtes du Carton par Tercier - Prads |
Jeudi 27juin |
8 h |
6 h |
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105 |
Jean-Pierre MARY 06 89 54 48 16 |
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Passage rocheux, mettre un peu les mains |
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Le Cols des Ayres St Pons de Seyne ZEN |
Jeudi 27 juin |
8h30 |
4 h |
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|
47 |
Marie-Joëlle ALLARD 04 92 36 00 39 |
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Le Clos de Bouc Auzet |
Dimanche 30 juin |
8h15 |
6 h |
|
|
91 |
Henri GUILLOT 04 92 31 08 87 |
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Catégorie : - 2- Programme des randos
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