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Vos prochaines activités avec l'ADRI...

Dimanche 16 juin: Richard nous emmène à Vergons

Mardi 18 juin matin: Marche nordique avec Françoise & Michèle

Jeudi 20 juin: Jean-Pierre Lecomte organise une rando à Gréoux        

Jeudi 20 juin: André propose une sortie ZEN à Volonne        

Pour plus d'infos et inscriptions consultez la rubrique "programme"

Nouveautés du site

(depuis 15 jours)

Infos générales

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Le club est labellisé par la Fédération et propose des randos santé.

  • Des sorties régulières le mardi à la demi-journée.
  • Terrain plat sans aucune difficulté technique et sans risque.
  • Des promenades culturelles ou à thèmes avec un maximum de 9 km et 100 m+
  • Des séances courtes à un rythme plus lent et adaptatif  (environ 2 h)
  • Des pauses plus fréquentes
  • Le plaisir de se retrouver entre amis dans une ambiance conviviale et chaleureuse
  • Des sorties adaptées aux conditions physiques de chacun
  • Un encadrement par un animateur brevet fédéral et formé santé.

La marche se déroule sur différents sites dans un rayon d’une vingtaine de kilomètres autour de Digne. Rendez-vous le mardi 13h30 à la gare SNCF.

Renseignements et inscription  auprès de Rémy Marchais

par téléphone 06 07 08 98 24, SMS ou Whatsapp

Matériel à prévoir : petit sac à dos avec un en-cas, 1 litre d’eau minimum, papier d’identité, carte vitale et fiche de renseignements médicaux. Bâtons de marche (recommandé), chaussures de randonnée (tige basse ou moyenne), vêtements adaptés à la météo.

Pour en savoir plus sur ces randonnées, consultez sur notre site la rubrique randonnées / compte rendu et cliquez ici  pour plus d’infos sur les bienfaits physiques, mentaux et sociaux de la rando santé et sur les clubs labellisés


Date de création : 22/09/2023 : 22:52
Catégorie : Rando santé -
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